Violette Herbst-Bowl

Zutaten für zwei Bowls | Zubereitungszeit: 15 Minuten


3/4 Banane (ohne Schale gefroren), 5 Pflaumen, 5 Brombeeren/Himbeeren, 1 Kugel rote Beete, ggf. etwas Limettensaft nach Geschmack


1 EL Chia, 1 EL Canihua (alternativ Leinsamen), 1 TL Zimt


ca. 75 ml Hafermilch, ggf. 1 EL veganes Proteinpulver nach Geschmack


3 EL Seedheart Cashew & Cacao


1 Handvoll Walnüsse, Gojibeeren und Joghurt für die Garnitur

Eine Pflaume in Stücke schneiden für die Garnitur. Das restliche Obst zusammen mit roter Beete, Hafermilch, Chia, Canihua, Zimt, Proteinpulver im Mixer cremig schlagen lassen. Die Creme auf zwei Bowls verteilen und mit Pflaume, Joghurt, Walnüssen, Gojibeeren und Seedheart garnieren. Superlecker, supergesund und ein echter Boost am morgen!


 

Unser Tipp: Kann zur Stärkung des Immunsystems auch noch mit etwas Ingwer oder Kurkuma verfeinert werden!