Super schnelle Cashew & Cacao Overnight Oats
Ein Rezept von lenaliciously
1–2 Portionen, 5–10 Minuten + 4–5 Stunden Vorbereitungszeit
Schwierigkeitsgrad einfach
Zutaten
- 5 Gramm Haferflocken
- 70 Gramm Seedheart Cashew & Cacao
- 1 TL Chia Samen
- 1 TL Hanfsamen
- 3 TL Kokosflocken
- 25 Gramm zerkleinerte Mandeln
- 20 Gramm Sonnenblumenkerne
- 10 Gramm Vanille Proteinpulver (optimal)
- 1 TL Zimt
- 250 ml Mandelmilch
- 10 Gramm Reissirup
Zubereitung:
In einer Schüssel die Haferflocken mit Seedheart Cashew & Cacao, Chia Samen, Hanfsamen, Kokosflocken, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Proteinpulver und Zimt vermischen. Mandelmilch und Reissirup unterrühren, bis alles miteinander vermischt ist. Entweder die Haferflocken–Mischung in der Schüssel oder direkt in Gläser befüllen und im Kühlschrank, am besten über Nacht, kaltstellen.
Am nächsten morgen die Overnight Oats aus dem Kühlschrank mit etwas Mandelmilch in eine Schüssel geben oder unterwegs genießen.