• 6 gefrorene sehr reife Bananen
• 2 EL Cashewmus
• 4 EL Proteinpulver
• 1 TL Vanille

Für das Topping

• 6 EL Cashew & Cacao
• 4 EL Kakaonibs
• 6 EL Cashewmilch

Für den Teriyaki Tempeh

• 100g Tempeh 
• 30 ml Tamari 
• 30 ml Wasser 
• 1/2  EL Maisstärke 
• 2 EL Ahornsirup 
• 1 EL Reisessig 
• 1 Knoblauchzehe 
• 1/2 TL frischer  Ingwer gerieben
• 2 EL Dates & Crunch  
• Kokosöl zum Braten

Für das Dressing

• 4 EL Cashewmus
• 4 EL Tahini
• 2 EL Tamari
• 2 EL Ahornsirup
• 2 EL Wasser
• 2 EL Zitronensaft
• 1 TL frischer Ingwer gerieben